Unser allumfassendes Coachingangebot
Ob abnehmen, zunehmen, Muskeln aufbauen oder einfach fitter und gesünder werden: Der Weg zu deinem Ziel startet hier.
Wir schauen gemeinsam, wo du stehst und wo du hinwillst. Daraus entsteht ein Plan, der zu deinem Alltag, deinem Körper und deinem Tempo passt.
Wir begleiten dich Schritt für Schritt, passen den Plan an, wenn sich etwas ändert, und sind da, wenn Fragen auftauchen.
Jeder Schritt wird persönlich mit dir abgestimmt.
Warum du einen Coach brauchst.
Die Aufgabe eines Coaches ist es, rationale Entscheidungen für dich zu treffen. Viele haben das Problem, dass sie auf der Basis von Emotionen und dem Einfluss von Social Media immer wieder neue Anpassungen machen. An einem Tag zeigt die Waage etwas mehr Gewicht an und sofort streichst du die Hälfte deiner Kalorien und reduzierst die Kohlenhydrate, ein paar Tage später bist du deswegen komplett flach und bringst im Training keine Leistung mehr. Am nächsten Tag erhöhst du deswegen die Kalorien wieder und hoffst, dass es besser wird. Das Ergebnis: Es sind drei Monate vergangen, und du bist weder stärker noch muskulöser geworden, hast kein Gewicht verloren und drehst dich auf der Stelle.
Wir sind an deiner Seite, um dich mit Plan und Struktur an dein Ziel zu bringen.
Wir verstecken uns nicht nur hinter Büchern, sondern bringen echte Erfahrungswerte aus Wettkämpfen mit.
Im Coaching stehen wir dir bei allen Fragen zum Thema Training und Ernährung usw. zur Verfügung.
Wir überwachen deinen Fortschritt und nehmen Anpassungen vor, um zu jeder Zeit das Maximum aus dir rauszuholen.
Wofür wir dich begleiten
Muskelaufbau
Der Weg zu deinem Traumkörper.
Fettverlust
Abnehmen und endlich in Form kommen, vor allem in Form bleiben ohne Jo-Jo-Effekt.
Lifestyle-Optimierung
Anpassung deiner Routinen für einen gesunden und fitten Körper, mit Training, Ernährungsplanung, Schlafoptimierung, Supplementen und allem, was dazugehört.
